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Un botiquín de primeros auxilios es una pieza esencial en el equipaje cuando vas a viajar, pero la mayoría de los viajeros no están seguros de lo que necesitan llevar con ellos. Así que aquí hay una guía sobre qué debe tener un botiquín de primeros auxilios y qué incluir en él.

Sin embargo, sólo he podido hacer todo esto porque siempre he empacado mi confiable botiquín de primeros auxilios. Ha evolucionado y se ha refinado con los años, pero siempre he llevado uno. Como cualquier viajero experimentado o profesional de la salud le dirá, las cosas pueden y ocasionalmente salen mal en cualquier viaje ,

Siempre es aconsejable llevar un kit bien surtido contigo durante un viaje, pero no hay absolutamente ninguna necesidad de exagerar. No es necesario llevar una mochila de la que un paramédico estaría orgulloso y por supuesto, tampoco se necesita llevar toda una farmacia.

Botiquín de primeros auxilios

No hay absolutamente nada malo en comprar los kit de primeros auxilios de emergencia que venden en las farmacias y en los supermercados, de hecho son excelentes para cualquier viajero. Sin embargo, los viajeros con mucha experiencia saben exactamente qué deben llevar en su botiquín, lo que será un equipo de primeros auxilios mucho mejor para el viajero promedio también.

Los mejores botiquines de primeros auxilios son sencillos pero variados y tendrán una variedad de vendajes y equipo para tratar con los problemas básicos. Y lo que es más importante, se pueden utilizar con poco o ningún entrenamiento. Entonces, ¿qué elementos deben incluirse? Aquí están algunas sugerencias de lo esencial.

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Vendas Adhesivas (Curitas)

No hace falta decir que estas son absolutamente esenciales en cualquier botiquín de primeros auxilios. La forma más común de lesión menor es una ampolla, un corte o un rasguño, así que siempre es una buena idea llevar una buena cantidad de vendas adhesivas de varios tamaños.

Si crees que vas a hacer mucho trekking en tus viajes y no estás acostumbrado a esa forma de ejercicio, seguro que las curitas serán una buena idea. No es necesario exagerar y llevar tantas como si fueras a abastecer un hospital de campaña; lleva sólo unos pocos de cada tipo, después podrás reabastecerte cuando pases por una farmacia.

Gasa

Un botiquín de primeros auxilios siempre debe tener gasa, te resultará útil en muchas ocasiones. La gasa se puede utilizar para aplicar presión a una herida, limpiar una lesión, absorber sangre, ayudar a detener el sangrado e incluso formar parte de un apósito básico para heridas de pequeñas a medianas.

Una herida limpia y una capa de gasa mantenida con cinta adhesiva o un vendaje es a menudo suficiente hasta poder ir a que un profesional la examine.

El mejor tipo de gasa para llevar en un botiquín de primeros auxilios son las cuadradas estériles envueltas individualmente. Esto elimina la necesidad de cortarlos a medida cuando se necesitan rápidamente y, obviamente, facilita mantener la herida limpia y estéril.

Vendas elásticas

Para cuando tienes algo un poco más grande que un corte, unas vendas elásticas son útiles para mantener la gasa o las vendas adhesivas pequeñas limpias y en su sitio hasta que puedas recibir atención médica. Recuerda, sólo vas a usarlos en caso de emergencia y sólo hasta recibir atención médica, de modo que no necesitas demasiadas vendas elásticas, sólo uno o dos como máximo.

Cinta adhesiva quirúrgica

La cinta adhesiva quirúrgica es uno de esos elementos esenciales de emergencia para cuando se necesita aplicar y asegurar una gasa o un vendaje en una herida, aunque los apósitos pueden hacer el mismo trabajo en caso de que sea necesario.

Tijeras pequeñas

Las tijeras vienen de serie en cualquier botiquín de primeros auxilios disponible en el mercado (aunque también se pueden comprar por separado) y son obviamente útiles para recortar gasas o vendas a medida. Sólo debes tener el cuidado de asegurarte de que tu botiquín de primeros auxilios vaya en la maleta despachada, de lo contrario la seguridad de la aerolínea te la quitará.

Pinzas

Las pinzas son otro artículo que a menudo viene de serie en la mayoría de los botiquines de primeros auxilios y pueden serte muy útiles para sacar astillas, sacar pedacitos de piedra o suciedad al limpiar una herida, o cualquier otro uso práctico.

Toallitas antisépticas

Por alguna razón, esto tiende a ser la única cosa que la mayoría de la gente pasa por alto cuando piensa en primeros auxilios, pero Las toallitas antisépticas son absolutamente esenciales en cualquier buen botiquín. Nadie quiere que una cortada o herida se infecte, y las toallitas antisépticas son perfectas para limpiarla antes de aplicar un apósito. Una docena es más que suficiente. Como la mayoría de estos artículos básicos, las toallitas antisépticas son fáciles de reemplazar en cualquier farmacia si se te acaban.

Medicamentos para aliviar el dolor

Un paquete pequeño de paracetamol, ibuprofeno u otros medicamentos similares generalmente es suficiente. Básicamente lleva el que tomas normalmente para aliviar el dolor cuando tienes un dolor de cabeza o un dolor menor.

Pastillas de Imodium

El Imodium es útil para detener la diarrea por períodos cortos, como cuando se necesita tomar un autobús o un tren. El Imodium es solo para esos momentos de emergencia ya que no curan la diarrea.

Crema antihistamínica

Nos pasa a todos en los viajes: nos pica un insecto y terminamos con una protuberancia o un sarpullido que nos pica dolorosamente. No te preocupes, la mayoría de las veces las picaduras no son nada de qué preocuparse, ¡pero son muy molestas! Esta es la razón por la que una buena crema antihistamínica es una adición útil para ayudar a controlar la picazón y la hinchazón.

Crema antibacteriana

También es una buena idea llevar cremas antibacterianas como la Neomicina o el Neosporin para cualquier cortadura y raspaduras. Esto ayudará a sanarlas más rápido y a prevenir cualquier posible infección.

Obviamente esta lista puede ser adaptada o añadida dependiendo de las necesidades de tu viaje (una caminata en la selva tropical requerirá una planificación diferente a la de una escapada a una ciudad en Europa), y cualquier buen botiquín de primeros auxilios también debe incluir cualquier medicamento específico. Para la mayoría de los viajeros, sin embargo, los artículos y el equipo mencionados anteriormente cubrirán la mayoría absoluta de los incidentes y accidentes que se presentan en un viaje.

Para cualquier lesión, enfermedad, golpe o raspón que requiera algo más que lo básico y que no pueda ser cubierto por el kit anterior, se debe buscar atención médica.

Lo más probable es que nunca uses botiquín de primeros auxilios durante tus viajes, pero si lo llevas contigo, disfrutarás de tus viajes con mayor tranquilidad y seguridad.

Notas importantes:

Cuando viajes, para llevar cualquier medicamento genérico, es esencial que éste se mantenga en su envase original, para cuando los funcionarios de aduanas tengan que revisarlo.

Si nunca has tomado ninguno de los medicamentos mencionados anteriormente, consulta con tu médico o farmacéutico antes de hacerlo, ya que es posible que tengas un historial médico específico, una afección o una alergia.

La información proporcionada aquí es sólo para consejos e información general sobre la salud en los viajes, pero no reemplaza una consulta personal con tu médico de cabecera que pueda adaptar el botiquín de primeros auxilios para viajes a tus necesidades y a tu historial médico.

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